Сомнения в себе. Вы постоянно сомневаетесь в вашей способности что-либо сделать. Возможно, вы подозреваете в неискренности тех, кто хочет вам помочь.
Человек с низкой нервной силой склонен скрывать, оправдывать или прощать себе свои неудачи. Порой это проявляется в зависти к здоровым и успешным людям, а также в критике в их адрес.
Сверхосторожность. Вы ждете определенного, наиболее подходящего момента для осуществления ваших планов. Постепенно такое ожидание становится постоянным вашим занятием.
Чем меньше сил у человека, тем больше его пессимизм. Слабый энергетически человек постоянно концентрируется на негативных сторонах каждого обстоятельства. Вместо того, чтобы собрать силы и средства для достижения успеха, он думает и говорит о возможной неудаче. Такой образ мыслей духа приводит к нарушениям пищеварения, ухудшению кровообращения, неправильному дыханию, напряжению и нервозности, неуравновешенности и неуверенности в себе.
Беспокойство. Вы испытываете постоянное беспокойство по любому поводу.
Это один из основных признаков того, что ваша нервная сила истощена, и вам грозит нервный срыв. Фраза, обычная для таких людей – «Вам бы мои проблемы, посмотрел бы я…». На самом деле буквально все люди сталкиваются с массой порой очень сложных проблем. И только те, кто обладает большой нервной силой, приступают к их решению спокойно, взвешенно и обдуманно, обычно добиваясь успеха. И лишь в том случае, если это не удается самостоятельно, они обращаются за помощью к людям или высшей силе, с верой и надеждой.
Беспокойство не поможет вам решить ваши проблемы и не даст ответа на сложные вопросы. Перманентно обеспокоенный человек – один из самых несчастных людей на свете. Страх и беспокойство отнимают все силы, приводят к болезням и преждевременной старости. Беспокойство – это один из вариантов медленного самоубийства.
Относитесь бережно к своей нервной системе!
Никогда не забывайте о том, что ваши нервы являются проводниками самой жизни. Восприимчивость и активность нервной системы – величайший дар природы, благодаря которому мы способны воспринять все те ценности и удовольствия, которые предлагает нам жизнь.
Люди с пониженной чувствительностью и ленивым умом лишены высших радостей жизни. Они неспособны к глубоким чувствам и переживаниям, безвольны в своих поступках.
К счастью, людей с нормальной, высокочувствительной нервной системой гораздо больше. Но они должны помнить, что слишком высокое нервное напряжение представляет угрозу для здоровья. Сложнее всего тем, кто родился с тонкой нервной организацией, а значит, всегда чувствует вкус к жизни. Таким людям следует проявлять особую осторожность по отношению к самим себе, чтобы не уподобиться сидящим на пороховой бочке с зажженным фитилем в руках.
Головной мозг
Чтобы в сильном теле был сильный ум, нужно, прежде всего, иметь здоровую нервную систему. Чтобы привести в порядок сознание, нужно в первую очередь поддерживать в порядке центральную нервную систему, и прежде всего – головной мозг.
Современным ученым известно немало о строении мозга. О том, как возникают наши мысли, эмоции, еще предстоит узнать. Однако уже доказано главное: если мозг здоров, человек может прожить долгую и счастливую жизнь.
Головной мозг состоит из серого вещества – скопления тел нервных клеток (нейронов), и белого вещества – скопления их отростков. По восходящим отросткам нейронов со скоростью около 200 км/ч в мозг передается так называемая сенсорная информация. Мозг получает ее от органов чувств: зрения, обоняния, осязания и других. А по нисходящим путям (от головного мозга) идут двигательные сигналы – команды для органов. Каждая часть мозга отвечает за определенный участок организма.
Число мозговых клеток, расположенных в коре человеческого мозга, колеблется в пределах 13–14 млрд. Длина капилляров мозга равняется 110 км. Общее количество спинномозговой жидкости от 130 до 200 мл. Мозг и мозжечок (без мозговых оболочек) содержит 82–90 % воды.
Метаболизм нервных клеток огромен. Их присутствие повсеместно. Каждый миллиметр тела находится под контролем. Каждое нервное волокно заключено в миелиновую оболочку. Липопротеидные мембраны, составляющие ее основу, отвечают за непроницаемость оболочки и обеспечивают проводимость нервного импульса. Миелиновая оболочка уникальна – это защита электрических потоков, гарантия отсутствия утечки, регулятор скорости проведения импульса
Кровоснабжение мозга – залог жизни и здоровья
Деятельность головного мозга целиком и полностью зависит от его кровоснабжения, поскольку именно кровеносные сосуды являются теми осями, вокруг которых расположены нейроны. Это значит, что стержень и основа работы мозга – кровеносная система. Нейронам необходимо постоянно получать от сосудов питание – кислород и питательные вещества, поступающие с кровью. Работа нейронов требует постоянной и безостановочной доставки кислорода с кровью. Достаточно на несколько минут остановить доставку кислорода – и нейроны умирают. Поэтому препятствия, возникшие в кровотоке мозга, могут стать непоправимыми и привести к смертельному исходу.
К счастью, наш организм способен к саморегулировке: если блокируются по каким-то причинам одни кровеносные сосуды, то находятся обходные пути для поступления крови в мозг. Если сжимаются и не пропускают кровь одни артерии, то могут расшириться и пропустить кровь другие. Но возможности такой саморегуляции тоже не беспредельны. Если не следовать законам природы, если сознательно не стремиться поправить свое здоровье, то организму все труднее и труднее будет справляться со своими бедами самостоятельно, без нашей сознательной помощи и поддержки.
Опасные болезни
Какие болезни связаны с головным мозгом? У всех на слуху, в первую очередь, мигрень, инсульт, злокачественные опухоли. Особое место занимают возрастные патологии: склероз или атеросклероз сосудов, старческое слабоумие (деменция), болезни Альцгеймера и Паркинсона. Многие этого боятся. А вот к сотрясению мозга люди часто относятся спокойно. И напрасно! Ведь это – черепно-мозговая травма, независимо от степени ее тяжести. А травма может вызвать кому или смерть мозга.
Болезни головного мозга делят на две группы:
• Связанные с органическими изменениями тканей. Среди них эпилепсия, сбои в обмене веществ, инфекции, нарушения мозгового кровообращения и внутричерепного давления. Эти заболевания лечит невропатолог.
• Зависящие от функциональных расстройств без изменения органики. Например, депрессивные состояния, упадок настроения, аномальное поведение. Лечением таких нарушений занимаются психиатры или психологи-клиницисты.
Что должно насторожить?
• Головная боль. Хотя только в 5 % случаев она является симптомом тяжелых органических поражений головного мозга.
• Головокружение, нарушение устойчивости, равновесия, шум в ушах.
• Проблемы с засыпанием, тревожный и беспокойный сон с быстрыми беспорядочными движениями.
• Быстрая утомляемость.
• Повышенная тревожность, резкая смена настроения.
• Забывчивость, когда приходится все записывать, завязывать узелки на память.
• Стариковская обидчивость, слезливость, сварливость, чрезмерная бережливость могут быть симптомами атрофии сосудов, первыми «звоночками» маразма.
• Затрудненное глотание может возникать при нарушении черепно-мозгового кровообращения и даже при инсульте.