Спорт читать онлайн бесплатно. Страница 68

Читать Спорт онлайн бесплатно и без регистрации. Все книги жанра полностью (целиком), на сайте электронной библиотеки e-booka.com.

• Назад
• 68 / 70
• Вперед

• 

  Краткое описание

  Русский крокет. Правила игры - Юрий Александрович Илюхин

  Правила с пояснениями помогут разобраться в тонкостях игры крокет. Игра крокет имеет разновидности, спортивные и региональные. В России крокет, с момента появления в середине девятнадцатого века, претерпевает значительные изменения и приобретает такие особенности, что его можно, с полным основанием, назвать «Русским крокетом». Крокет — спортивная игра, участники которой ударами специальных молотков на длинной ручке, проводят шары через калитки, расставленные на площадке в определённом порядке. Крокет, универсальная игра, может быть спортивным, может быть социальным, как активный отдых в кругу друзей и близких. Крокет — игра равных возможностей, нет возрастных и гендерных ограничений. Самая ЗОЖная спортивная игра. Умеренная физическая нагрузка, укрепляет мышцы, поддерживает тонус, помогает сбросить вес, а так же развивает ловкость, координацию и тактическое мышление. Играйте на здоровье.

  Русский крокет. Правила игры

  Юрий Александрович Илюхин
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Грация и сила - Владимир Константинович Петров

  Женская атлетическая гимнастика. Хотя звучит это непривычно, но тем не менее поклонниц атлетизма среди представительниц слабого пола в нашей стране становится все больше. Им и адресуется эта брошюра, в которой автор приводит комплексы различных упражнений (в том числе и с отягощениями) для развития мышечного аппарата и исправления отдельных недостатков телосложения.
  В брошюре содержится ряд рекомендаций, как стать стройной и сохранить фигуру после родов.
  Сила, здоровье, красота — вот они, символы и цели атлетизма. И хотя красота в этом сочетании стоит на последнем месте, для многих именно в формировании красивого тела содержатся наиболее привлекательные стороны атлетической гимнастики. В последнее время атлетизм пришелся по душе и женщинам. Им и адресуется эта книга.

  Грация и сила

  Владимир Константинович Петров
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Современный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии - Иван Жданов

  В книге рассказывается про современные удары, стратегию и тренировки в настольном теннисе.Рассматривается смена парадигмы основных ударов: топ-спина справа, топ-спина слева и подачи. В подробных рисунках приводятся вариации этих ударов: как выполнить удар в конкретной игровой ситуации.Проводится анализ стратегий игры ведущих спортсменов. Даются рекомендации к физическим тренировкам.Книга будет будет полезна любителям настольного тенниса, а также профессиональным спортсменам и тренерам.

  Современный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии

  Иван Жданов
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Атлетизм — дома (упражнения без снарядов). Выпуск 3 - Владимир Георгиевич Фохтин

  В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики. Она позволяет развивать физическую силу, гибкость и выносливость, не прибегая к помощи специальных средств — отягощений, эспандеров, блочных устройств, амортизаторов.
  Для широкого круга читателей

  Атлетизм — дома (упражнения без снарядов). Выпуск 3

  Владимир Георгиевич Фохтин
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Психология веса. Инновационный взгляд на тело - Юлия Викторовна Лазарева

  Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую сосуществуют в разладе и диссонансе друг с другом, и чтобы узнать секреты здорового тела, необходимо установить между ними прочный контакт.
  Вы узнаете о связи между стрессом, тревогой, депрессией, перееданием и недоеданием, а также о том, как научиться управлять своими эмоциями и пищевыми привычками, чтобы в здоровом теле уж точно был здоровый дух!
  В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

  Психология веса. Инновационный взгляд на тело

  Юлия Викторовна Лазарева
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Волшебная рука - Александр Олегович Шубский

  В книге рассматриваются теория и практика шиацу — системы воздействия на жизненно важные центры при помощи пальцев рук, дакэн-тай-дзюцу — техника ударов по уязвимым точкам, приемы реанимации каппо, болевые приемы джиу-джитсу, упражнения цигун, способствующие гармонии души и тела, и мандаринская гимнастика — уникальный метод, дарующий здоровье и долголетие.
  Для широкого круга читателей.

  Волшебная рука

  Александр Олегович Шубский
  Спорт
• 

  Краткое описание

  К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы - Ксения Курманчук

  Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни.
  Ксения Курманчук, профессиональный фитнес-тренер и нутрициолог, столкнувшись с рассеянным склерозом и сумев вывести его в стойкую ремиссию, делится своей поразительной историей и бесценными знаниями о том, как исцелить душу и тело.
  Внутри вы найдете: пошаговый бережный план пробуждения скрытых сил вашего организма; инсайты из реальной истории человека, преодолевшего тяжелое заболевание; сбалансированные рецепты и код на авторский курс видеотренировок; исчерпывающие рекомендации по питанию, фитнесу и ментальному здоровью.
  Не ждите, пока болезни или возраст отнимут у вас здоровье, возьмите все в свои руки уже сейчас и пробудите внутреннюю силу. Эта книга окутает вас заботой и поддержкой на вашем пути к здоровой, энергичной и по-настоящему полноценной жизни!

  К телу – бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы

  Ксения Курманчук
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Парни с коробки - Никита Онегин

  Книга про простых, дворовых ребят, которые однажды решили сделать красивую историю. ДФК "Сила" — дворовый футбольный клуб.

  Парни с коробки

  Никита Онегин
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Еда без мракобесия. Съедобный научпоп - Елена Владимировна Семиколенных

  Елена Семиколенных – дипломированный нутрициолог, химик-биолог, популяризатор науки, автор блога «Съедобный научпоп», придерживается нетревожного подхода к питанию.
  Внутри книги «Еда без мракобесия» вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые помогут перестать бояться еды, прекратить блуждать в лабиринтах мифов и дезинформации. Елена развенчивает заблуждения, связанные с питанием, рассказывает об уловках маркетологов, популярных диетах, БАДах, ненужных анализах. А также делится секретами и лайфхаками, раскрывает, из чего состоят продукты, как работает человеческий организм.
  На страницах книги вас ждут вкусные рецепты, основанные на научных знаниях, а не на громких словах.
  Издание поможет правильно составить свой рацион, не жертвуя личными предпочтениями, сохраняя его вкусным и разнообразным, а главное, подходящим именно вам.
  Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

  Еда без мракобесия. Съедобный научпоп

  Елена Владимировна Семиколенных
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Двенадцать тысяч миль под парусами - Леонид Радионович Аксютин

  В книге, представляющей собой путевые заметки автора, рассказано о рейсе советского парусного судна «Товарищ» по маршруту Вентспилс — Гетеборг — Плимут — Канарские острова — Бермудские острова — Ньюпорт — Нью-Йорк — Азорские острова — Сеута — Пирей — Одесса и его участии в международной парусной регате Операция Парус-76. Читатель узнает историю и правила проведения международных соревнований, познакомится с их участниками, а также с современными учебными парусными судами.
  Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся парусным спортом и морскими путешествиями.

  Двенадцать тысяч миль под парусами

  Леонид Радионович Аксютин
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Победный прыжок: секретная программа тренировок на 12 недель от личного тренера Майкла Джордана - Тим Гровер

  Это не просто тренировки – это формула их побед. Программа Гровера открывает путь к невероятной физической трансформации, выводя скорость, силу и выносливость на новый уровень.
  Следуйте пошаговой системе с наглядными иллюстрациями и получите доступ к секретам топовых спортсменов, скрытых от большинства. Освойте механику упражнений, повышающих атлетическую мощь, укрепите мышцы и внедрите стратегии, которые отличают чемпионов от большинства.

  Победный прыжок: секретная программа тренировок на 12 недель от личного тренера Майкла Джордана

  Тим Гровер
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Стоп срывам и перееданиям! - Евгения Вениаминовна Меглинская

  Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.
  Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
  Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.

  Стоп срывам и перееданиям!

  Евгения Вениаминовна Меглинская
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Le Comte de Мориарти. Часть 1. Рассказы Дохтурова. № 4. Проклятье священной пещеры - VSvv ES

  " Все началась, когда Несчастная Мать из окна автобуса увидела билборд с рекламой предстоящего хоккейного матча. На ней был ее мальчик, одетый в хоккейную форму, которой, она могла поклясться, у него никогда не было. Он улыбался и смотрел на нее. "

  Le Comte de Мориарти. Часть 1. Рассказы Дохтурова. № 4. Проклятье священной пещеры

  VSvv ES
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Как научиться правильно ходить - Игорь Манохин

  отсутствует
  

  Как научиться правильно ходить

  Игорь Манохин
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений - Владимир Сергеевич Демченко

  Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70 % случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.
  В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.
  Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.

  Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

  Владимир Сергеевич Демченко
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Красные гиганты. История советского баскетбола - Марк Брет Кано

  Эта книга – прекрасная возможность узнать о том, как советский баскетбол стал частью советской культуры, а также символом стойкости и мужества, объединяющим поколения и национальности.
  Издание включает в себя краткое описание карьеры игроков, тренеров, менеджеров, журналистов и судей, имена которых звучали на мировой арене не раз.
  Узнайте об их повседневной жизни, взаимоотношениях внутри команды и трудностях на пути к успеху!
  В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

  Красные гиганты. История советского баскетбола

  Марк Брет Кано
  Спорт

• Назад
• 68 / 70
• Вперед