Часто эмоции затмевают разум: тот, кто испытал обиду, может выплеснуть свою ярость на невинных. Причем это будет демонстративная месть.
Это говорит о том, насколько глубоко оскорбление затронуло человека за живое и сколько отрицательной энергии в нем накопилось.
В 1972 году профессор метеорологии Массачусетского технологического института Эдвард Лоренц собирался выступить на конференции, но в спешке не успел сформулировать тему своей лекции. Организатор мероприятия выбрал заголовок за него: «Предсказуемость: может ли взмах крыла бабочки в Бразилии вызвать торнадо в Техасе?» Так и появился термин «эффект бабочки», известный сегодня всему миру. Изначально его теория вызывала смех, но позже идея о том, что что-то незначительное может иметь серьезные последствия, стала предметом многочисленных научных исследований. К примеру, ученые пытались понять, в какой момент и почему понятные и предсказуемые процессы переходят из упорядоченного состояния в хаотичное.
Как и в природе, так и в человеческих отношениях: малейшие колебания могут вызвать цепную реакцию, способную привести к серьезным катаклизмам.
Психоаналитик Альфред Адлер, один из соратников Зигмунда Фрейда, утверждал, что даже одна маленькая пощечина может кардинально изменить дальнейшую жизнь ребенка. А одно маленькое оскорбление порождает разрушительную энергию, которая сметает все на своем пути.
Утром 11 июня 1964 года 43-летний ветеран войны Вальтер Зайферт ворвался в местную школу Волховен близ Кельна с самодельным огнеметом и копьем. Мужчина жестоко убил семерых школьниц, мальчика и двух учителей. Еще 20 учеников и несколько учителей были тяжело ранены. После содеянного Зайферт отравился пестицидом Е 605 и скончался.
Вероятной причиной такого безумного поступка стало то, что Зайферту отказали в пенсионных выплатах. Он служил в Вермахте, попал в плен, а после окончания Второй мировой войны устроился в полицию. Однако вскоре его уволили из-за туберкулеза. Все последующие годы он безуспешно пытался доказать, что его болезнь стала следствием службы в армии, и требовал военной пенсии. Когда во время родов умерла его жена, он обвинил врачей. Беды, претензии, оскорбления и обиды росли со скоростью снежного кома. В результате доведенный до отчаяния мужчина взял в руки оружие и убил ни в чем не повинных детей.
Эта история наглядно показывает, насколько важно анализировать каждое оскорбление; разбираться, что и почему вас оскорбляет; пытаться понять, как это можно изменить, и отслеживать свое эмоциональное состояние.
О сущности оскорбления
«Расскажете о самом болезненном оскорблении в вашей жизни?» – согласитесь, подобные вопросы раздражают. Зачем вообще об этом говорить, если вы не психолог? Есть мнение, что оскорбления задевают только неуверенных в себе слабаков, невротиков и угрюмых людей. Но если быть откровенным, любой из нас так или иначе сталкивается с оскорблениями. Разве нет?
Насмешки, чьи-то обидные слова, неконструктивная критика, упреки от близких людей до сих пор маячат в вашей жизни, время от времени всплывая в голове неприятными картинками. Вы снова и снова прокручиваете в памяти одни и те же ситуации, которые тревожат вас, хотя предпочли бы о них не вспоминать. Эти негативные эмоции и чувства сбивают вас с толку. Если поразмыслить, каждый из нас тащит на своих плечах свой груз оскорблений, от которого не так-то просто избавиться.
Более того, мы как будто уклоняемся от этой темы, не хотим заострять на ней свое внимание. Как, собственно, и на большинстве психологических проблем. Кажется, что разговоры о душевных травмах бестактны и нарушают личные границы. Как-то неловко делиться своими переживаниями и тем более признаваться в том, что вы чувствуете себя оскорбленным. Ведь, по сути, это значит признаться в своей слабости и беспомощности. Разве не так? Не все раны заживают полностью. Оскорбление десятилетней давности может «болеть» еще долгие годы, а иногда и всю жизнь. Но честно признаться в этом очень непросто. Удивительно, но некоторых может оскорбить даже сам вопрос о том, что его оскорбляет.
Так что же такое оскорбление? Общепринятое определение звучит так: Оскорбление – это посягательство на человеческое достоинство, неуважение чувств, нарушение душевно-психической целостности человека.
В научных кругах оскорбление характеризуют как «атаку на личные чувства, убеждения и ценности». Все эти определения затрагивают ключевые аспекты оскорблений, но не полностью раскрывают их суть.
Элементы оскорбления
Выделим несколько специфических элементов и характеристик, определяющих сущность оскорбления:
1. Оскорбления деструктивны.
2. Оскорбления оказывают влияние только тогда, когда затрагивают наши чувства.
3. Оскорбления подрывают наши ценности, особенно самооценку.
4. Оскорбления несправедливы.
5. Оскорбления разочаровывают.
6. Оскорбления воспринимаются индивидуально.
7. Оскорбления имеют долгосрочное действие.
Прежде всего следует отметить, что истинное оскорбление всегда разрушительно, оно проявляется открытой агрессией, пренебрежением, а иногда даже открытой враждебностью.
Оскорбления бывают скрытыми, подавленными, не выраженными словами, а проявляющимися на эмоциональном уровне.
Даже объективная критика, а иногда и похвала, могут иметь оскорбительный подтекст: например, подчеркивая аккуратность работы сотрудника, ему, вероятно, намекают на излишнюю медлительность. То есть оскорбление может прятаться за вполне дружелюбным высказыванием, и такое случается очень часто.
Отсутствие любви и ее отвержение
Очень часто оскорбления связаны с недостатком любви, внимания, родительской ласки. Из недолюбленных детей вырастают неуверенные в себе взрослые, а неуверенные люди легко оскорбляют других.
Мы можем чувствовать себя оскорбленными, когда кто-то отвергает нашу любовь. Не дождавшись взаимности, страдаем.
Безответная любовь, отказ в трудоустройстве после собеседования, неудачные продажи или негативные отзывы на выполненную работу вновь заставляют нас чувствовать себя бесполезными, нелюбимыми и изолированными от мира.
Как же больно быть отвергнутым, когда сердце полно. Больно получить отказ от работодателя, если вы уверены, что идеально сделаете эту работу. Обидно, когда кто-то критикует ваше творчество или не получаете достойную оплату за свой труд. Больно. Обидно. Оскорбительно.
Один молодой писатель рассказал мне, что отправил свой роман в 48 издательств. Рукопись так и не взяли. Больше всего автора ранило не два вежливых отказа, а молчание остальных 46 издательств. В итоге писатель впал в депрессию и стал заливать свой творческий провал алкоголем.
Чувствительные зоны и внутренние раны
Оскорбления срабатывают только тогда, когда бьют по самым чувствительным точкам, попадают в самое сердце. Больно, когда оскорбивший вас человек ковыряется в уже, казалось бы, зажившей душевной ране, затрагивает какие-то болезненные