Упражнение 5
«Тренер» перемещается, четко меняя позиции – абьерта, серрада, сентро, хирада на разных уровнях. «Ученик» выбирает момент и атакует. Объяснить причину выбора момента атаки.
Упражнение 6
«Тренер» перемещается, меняя позиции, используя, в том числе, и непрерывные смены позиций по различным траекториям («игру оружием»). «Ученик» выбирает момент и проводит атаку. Объяснить причину выбора момента атаки.
Упражнение 7
«Тренер» перемещается, меняя позиции и «играет оружием». «Ученик» пытается предугадать его действия и провести атаку в открывающийся сектор. «Тренер» защищается блоком. «Ученик» выполняет атаку с переносом.
Упражнение 8
«Тренер» свободно перемещается, меняя позиции. «Ученик» сближается на среднюю дистанцию и проводит атаку в открытый сектор. «Тренер» позволяет ему войти в дистанцию, но, если сразу за входом не последовало атаки, то он либо разрывает дистанцию, либо атакует сам.
Упражнение 9
«Тренер» свободно перемещается, меняя позиции. «Ученик» выбирает момент и атакует. «Тренер» либо выполняет защиту, либо разрывает дистанцию. В случае разрыва дистанции «Ученик» выполняет повторную атаку.
Упражнение 10
«Тренер» свободно перемещается и периодически осуществляет попытки сближения. «Ученик» атакует на попытку «Тренера» сблизиться.
Упражнение 11
«Тренер» свободно перемещается и периодически осуществляет попытки сближения. «Ученик» атакует на попытку «Тренера» сблизиться. «Тренер» выполняет защиту палкой. «Ученик» атакует с переносом в открывающийся сектор.
Упражнение 12
«Тренер» и «Ученик» свободно перемещаются на дальней дистанции. «Ученик» выбирает момент и проводит простую атаку. «Тренер» выполняет защиту палкой. «Ученик» сразу разрывает дистанцию.
Упражнение 13
«Тренер» и «Ученик» свободно перемещаются на дальней дистанции. «Тренер» выполняет простую атаку и сразу разрывает дистанцию. «Ученик» выполняет защиту палкой.
Упражнение 14
«Тренер» и «Ученик» свободно перемещаются на дальней дистанции. «Тренер» выполняет простую атаку и сразу разрывает дистанцию. «Ученик» выполняет защиту палкой и переходит к атаке связкой из 2—3 ударов.
Упражнение 15
«Тренер» выполняет простые атаки по разным уровням. «Ученик» защищается разрывом дистанции. В выбранный им момент (при распознавании атаки «Тренера») выполняет защиту палкой.
Упражнение 16
«Тренер» выполняет атаки по верхнему уровню по разным углам. «Ученик» выполняет верхние защиты.
Упражнение 17
«Тренер» выполняет атаку по верхнему уровню, используя комбинации: финт-удар; ложная атака – простая атака; удар – удар с переносом. «Ученик» выполняет верхние защиты.
Упражнение 18
«Тренер» выполняет простые атаки по различным углам. «Ученик» разрывает дистанцию. При распознавании атаки «Тренера», он выполняет защиту с ответом.
Упражнение 19
Оба партнера свободно перемещаются. «Ученик» обозначает атаку по «тренеру». «Тренер» без защитных действий сразу же атакует его в ответ. «Ученик» защищается разрывом дистанции или блоком.
Упражнение 20
Оба партнера свободно перемещаются. «Тренер» проводит простую атаку. «Ученик» выполняет защиту с ответом.
Упражнение 21
Оба партнера свободно перемещаются. Инициатива атаки есть у обоих партнеров. При атаке «тренера» «ученик» выполняет защиту или защиту с ответом. При атаке «ученика» «тренер» контратакует, на что «ученик» реагирует защитой.
Упражнение 22
Оба партнера свободно перемещаются. «Ученик» выполняет простую атаку, на которую «тренер» реагирует либо разрывом дистанции, либо защитой с ответом. При разрыве дистанции «тренером» «ученик» выполняет повторную атаку. Если же «тренер» делает защиту с ответом, «ученик» уходит назад. «Тренер» меняет свои действия произвольным образом.
Упражнение 23
«Тренер» свободно перемещается, меняя позиции и периодически показывает начало атакующих действий рукой. «Ученик» контратакует в вооруженную руку.
Упражнение 24
«Тренер» свободно перемещается, меняя позиции и периодически показывает начало атакующих действий вооруженной рукой или маневром. «Ученик» контратакует в «ближайшую точку».
Упражнение 25
«Тренер» свободно перемещается, меняя позиции и периодически выполняя атаки с заведомо большой дистанции. «Ученик» разрывает дистанцию или выполняет защиту. В выбранный момент выполняет контратаку.
Упражнение 26
«Тренер» свободно перемещается, меняя позиции. Часть времени бездействует, периодически выполняет показ атаки или реальную атаку (простую или повторную с переводом) с различных дистанций и по различным уровням. На атаки «Ученика» реагирует либо защитой палки, либо разрывом дистанции. «Ученик» выполняет все изученные тактические элементы.
Словарь терминов Арнис и Эскрима
Действия и техники
Позиции
Абьерта – открытая позиция
Сентро – позиция с палкой перед корпусом
Серрада – закрытая позиция
Татсада – позиция с выставленным вперед оружием
Хирада – позиция с палкой, поднятой над головой
Дистанции
Корто – ближняя
Ларго – дальняя
Медиа – средняя
Тирсия (Тирша) – «треть дистанции», промежуточная между средней и ближней
Передвижения
Ретирада – отступление
Хакбан пабалик – шаг назад
Хакбан пайвас – «сайд степ», уход в сторону с поворотом на передней ноге
Хакбан пакалива – шаг влево
Хакбан паканан – шаг вправо
Хакбан пасулон – шаг вперед
Хакбан татсулог – шаги по треугольнику
Траектории
Круз – прямой крест
Экис – косой крест
Удары
Абанико – веерный удар
Витик – щелкающий удар
Доблада – сдвоенные сильные удары
Доблете – двойной удар за счет кистевого вращения палкой
Кроссада – движение по диагонали
Лабтик – проносной удар
Очо-очо (Отсо-отсо) – удары по «восьмерке»
Палантик – короткий щелкающий удар серединой палки
Планчада (Банда-и-Банда) – движения по горизонтали
Пуньо – удар коротким концом палки
Редондо – круговые удары в вертикальной плоскости
Ромпида – движения вверх и вниз (по вертикали)
Ропилон – круговые удары с обводом оружия вокруг головы
Санкити – круговые уколы
Татсада – прямолинейные уколы
Триплете – тройной удар за счет кистевого вращения
Защиты
Гантинг – «ножницы», травмирующий блок, защита одной рукой и удар в атакующую конечность другой
Лакас – встречное движение, «сила против силы»
Палис – сопровождение атаки противника
Плума – обратный блок «зонтом»
Санга – блок
Санга Патама – встречный удар в атакующую конечность
Сантик – щелкающий удар в атакующую конечность
Сомбрада (Батангэнья) – блок «зонтом»
Тапи – парирование «живой» рукой
Хави – сопровождение «живой» рукой
Манеры движения
Дэкуэрдас – манера боя с использованием усиления ударов и блоков второй рукой
Эластико – «резиновая лента», манера боя с использованием уходов и уклонов корпусом
Эстило де кампо – манера боя на дальней дистанции
Эстило де салон – манера боя на средней дистанции с активной работой ног
Разделы техники
Дага са Дага – ножевой бой
Доле Бастон – техника применения двух палок
Думог / Буно – борьба в стойке и партере
Мано са Дага – «пустые руки» против ножа
Олиси и Дага – совместное использование палки (бастон/олиси) и ножа
Панантукан / Сантукан – «филиппинский бокс», техника ударов руками и локтями
Пангамут / Мано-Мано – рукопашный бой
Сикаран / Сипа / Пананджакман – техника ударов ногами
Соло Бастон – техника применения одной палки
Стик Грепплинг – борьба с использованием палки
Стик Панантукан – сочетание рукопашного боя и применения палки
Тападо – бой с использованием длинной палки (около 120 – 150 см)
Эспада – техника боя с мечом/мачете
Эспада и Дага – совместное использование меча и ножа
Другие термины
Абеседарио – «ABC», алфавит, базовая техника
Аньо – форма, формальное упражнение (аналог ката)
Бара Бара – неправильная техника
Дикитан – ближняя дистанция
Дэ Кадэна – «цепь»
Кадена Де Мано – «цепь рук»
Каридас – парное упражнение в Модерн Арнис
Контра Компас – движение «между ритмами», «в разрез»
Лабан Ларо – парное упражнение в Ламеко Эскрима, «игровой бой»
Пакавалан – освобождение
Палакау – парное упражнение в Балинтавак
Патама – удар
Сентро – центр
Синко Терос – система пяти углов, пяти секторов, пяти ударов
Сомбрада – парное циклическое упражнение в блокировании и контратаке, чаще всего делается на 3 или 5 движений
Сугот – атака
Тапи Тапи – основное парное упражнение в Модерн Арнис, представляющее комбинацию Палакау и Каридас
Тулок – толчок
Тусок – тычок/джеб
Хавак – захват (хват)
Хирада – вперед, вверх
Хубад – парное циклическое упражнение с палками, ножами и без оружия, предназначенное для развития навыков ближнего боя, «липкие руки»
Оружие
Балисонг – нож-бабочка
Баронг – меч, большой кинжал листовидной формы
Бастон / Олиси – бастон, палка
Дага – кинжал, нож
Кампилан – меч
Крис – волнистый меч
Саронг – традиционная одежда, использующаяся в качестве гибкого оружия
Табак – боло
Табак-Тойок – нунчаку
Эспада – меч, шпага
Счет (по тагальски)
Иса – один
Далава – два
Татло – три
Апат – четыре
Лима – пять
Аним – шесть
Пито – семь
Вало – восемь
Сиам – девять
Сампу – десять
Лабин