● Депрессия,
● Снижение эффективности мозга.
● Подавление иммунной системы.
● Развитие болезненного синдрома.
Один из наших исследователей, доктор Ричард Мак-Кензи, в одном из выпусков "Бюллетеня Сильва" объясняет, каким образом метод Сильва может прервать эту последовательность.
Он способствует росту и развитию той составляющей сознания, которая способна выявить стресс и напряжение, позволяет нам обрести рычаги познания и восприятия для избежания состояния беспомощности, а также изменять негативную эмоциональную реакцию типа депрессии.
И, наконец, если медицинское вмешательство все-таки становится необходимым, он может способствовать успеху лечения.
Вера в болезнь и ожидание ее.
Люди, которые ожидают болезни и верят, что сделали что-то, из-за чего неминуемо заболеют, могут действительно накликать на себя болезнь.
Может быть, вам сказали, что, сидя на сквозняке, вы неминуемо простудитесь, и вы приняли это утверждение как факт. Такое восприятие вводит это утверждение в систему убеждений. В следующий раз, когда вы будете сидеть на сквозняке, ваша убежденность приведет к ожиданию простуды. Остальное ясно. В следующий раз, когда вы будете сидеть на сквозняке, то уже будете уверены, что простудитесь, потому что ваша система убеждений подкрепилась причинно-следственной связью. И вы действительно заболеете.
Вирусы и бактерии окружают нас постоянно. Наша иммунная система подавляет их воздействие. Но наша ментальная деятельность способна сдерживать иммунную систему или, наоборот, отпускать поводья. Врачи все более склоняются к идее, что разум способен делать нас здоровыми, но они уже давно знают, что разум способен делать нас больными.
Больными нас делают негативные ожидания. Позитивные ожидания делают нас здоровыми. И те, и другие работают с равной эффективностью. Их эффективность повышается, когда они находят подкрепление. Мы можем подкреплять их вербально или когда слышим вербальные утверждения со стороны. Пережитый опыт также подкрепляет эти ожидания, но его могут заменить визуализация и воображение.
Человек идет на прием к врачу. Врач выслушивает жалобы, осматривает пациента и пишет рецепт. Пациент идет в аптеку, покупает выписанные лекарства и принимает их согласно инструкциям, например, "по 2 таблетки через каждые 4 часа". Пациент выздоравливает. Пациент не догадывается о том, что врач не нашел в нем никакой патологии. То, что он прописал, - всего лишь сахарные таблетки. Но вера в то, что эти таблетки действительно целебные, что врач прописал действительно нужное лекарство и что это лекарство решит проблему, делает свое дело. Это известно как эффект плацебо. Врач выписывает "пустышку", зная, что остальное сделает разум пациента. И тот действительно делает.
Вы тоже можете использовать эту целительную силу разума для помощи себе и другим.
ЗАНЯТИЕ 7.
ЛЕЧЕНИЕ ДРУГИХ.
1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.
2. Мысленно считайте в обратном порядке от 100 до 1. Между цифрами выдерживайте паузы в 1 секунду.
А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.
3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.
А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?".
В. Когда обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.
С. Вообразите, что вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.
4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".
5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".
6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".
7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это так".
Доктор Руперт Шелдрейк, один из ученых, работающих в этой области, верит в существование поля интеллекта, общего для нас всех, его он называет морфогенетическим полем. Это поле является реминисценцией юнговского коллективного бессознательного.Это может оказаться даже тем, что называют Высшим разумом. Проведенные эксперименты подтверждают возможность существования такого поля, а также возможность того, что оно может программироваться человеческим опытом и, в свою очередь, программировать нас. Этот последний феномен, по-видимому, идентичен с нашей мыслительной деятельностью, улучшающей здоровье нас самих и других людей.
Вот простая формула ментальной активности, которую вы можете использовать в помощь себе и другим:
1. Войдите в альфа-уровень.
2. Ментально и вербально усильте ваше желание, уверенность и ожидание помощи.
3. Подкрепите это визуализацией и воображением.
Давайте рассмотрим эти 3 шага более детально.
Во-первых, закрывайте глаза, поворачивайте их слегка вверх и отсчитывайте от 100 до 1.
Во-вторых, мысленно заявляете себе о своих желаниях. Если вы больны, мысленно подтвердите свое желание вылечиться. Если болен ваш друг или родственник, мысленно подтвердите свое желание, чтобы он выздоровел. Далее мысленно утверждаете, что это произойдет - более того, что это уже происходит.
В-третьих, мысленно вообразите, что это и в самом деле происходит. Делайте это в два этапа: (1) визуализируйте пораженный участок тела и (2) вообразите, как этот участок возвращается к норме. Заканчивайте занятие.
Что может быть проще? Войдите в альфа с верой и ожиданием, утвердите свое желание, визуализируйте болезнь и ее излечение. Весь процесс займет 2 минуты и ничего не будет вам стоить. Разве не следует учить всех нас этому с детского сада?
Обобщение шагов к исцелению.
Издавна известно, что поддержание негативной ментальной позиции порождает негативное физическое состояние. Теперь мы знаем, что люди, сохраняющие позитивную ментальную позицию, редко болеют.
Но что такое позитивная ментальная позиция? Ответить можно по-разному. Например, если вы "счастливчик Чарли", то вы занимаете позитивную ментальную позицию. Существует много видов розовых очков, через которые можно смотреть. Однако, хотя я и аплодирую всякого рода оптимизму, не всякий оптимизм согласуется с методом Сильва. Этот метод предполагает три специфических аспекта позитивного мышления: позитивное желание, позитивная убежденность и позитивное ожидание. Эти элементы являются кирпичиками в построении крепкого здоровья - они формируют надлежащий климат для успешного применения остальной методологии.
Два метода.
Специальный лечебный метод Сильва используется для решения проблем со здоровьем, локализованных в организме. Стандартный лечебный метод Сильва