Другой «диалект» – слова поддержки: «Ты почти справился. Я знаю, если будешь тренироваться, добьешься в баскетболе больших успехов».
Есть еще один «диалект» – похвалы. В этом случае следует сосредоточиться на усилии, а не на совершенстве: «Ты хорошо убрал опавшие листья, и я это очень ценю». Такой язык любви может быть вербальным или письменным. Цель – подкрепить то, что вы по-настоящему цените в человеке. Тот, кому свойствен такой язык любви, очень болезненно реагирует на оскорбления и грубость.
Качественно проведенное время: следует уделять человеку полное и безраздельное внимание.
Это могут быть серьезные разговоры, в которых вы поделитесь мыслями, чувствами, желаниями или огорчениями. Самое важное: когда другой человек говорит, вы должны уделить ему полное и безраздельное внимание. Смотрите на него, кивайте, старайтесь понять его. Еще один диалект этого языка – готовность разделить с человеком значимый опыт: совместная прогулка в парке, игра, покупки, благотворительность. Важно не что вы делаете, а зачем: зачем вы проводите время вместе. Такой человек терпеть не может неискренности, невнимания и отмены запланированного.
Подарки (или принятие подарков): правильно выбранные подарки, которые имеют для человека ценность или глубокий смысл.
Подарок можно купить, сделать или найти – например, во время прогулки в парке. Подарок говорит: «Человек думал обо мне, когда мы не вместе». Подарок необязательно должен быть дорогим. Важны не деньги, а внимание. Важны внимание и приложенные усилия – именно это говорит о вашей привязанности. Подарки – универсальное проявление чувств, а для некоторых это первичный язык любви. Такой человек страшно обидится, если вы забудете о дне рождения или важной годовщине. Отсутствие материальных знаков любви создает у него ощущение пустоты. Для некоторых подарком является физическое присутствие близкого человека – если он не появляется в важное для них время, это их обижает.
Акты служения: реальная помощь другому человеку.
В браке это приготовление еды, стирка, выгуливание собаки, вынос мусора, стрижка газона, смена подгузников, помощь по хозяйству. Делайте для детей то, чего они не могут сделать сами. Учите их выполнять обязанности по силам и возрасту. Чтобы понять, что будет воспринято как знак любви, можно спросить: «Хочешь, я полью цветы?» Людям с таким языком любви поступки говорят больше, чем слова. Их оскорбляют лень, беспорядок или невыполненные обещания оказать помощь.
«Моим взрослым сводным детям нужны акты служения и вербальная поддержка. Я стараюсь поддерживать с ними контакт через электронную почту и текстовые сообщения, часто звоню им. При любой возможности стараюсь поддержать их семьи, предлагаю помочь с детьми или с работой по дому».
Физический контакт: физический контакт в прямом смысле слова.
Мы давно знаем эмоциональную значимость прикосновений. Вот почему мы берем детей на руки, обнимаем и ласкаем их. Младенец еще не знает смысла слова «любовь», но уже ощущает ее через прикосновения. В физическом контакте есть множество выражений (диалектов): «Дай пять», похлопывание по плечу, посиделки на диване – вот самые простые способы говорить на этом языке любви. Другие диалекты требуют больше времени и усилий – массаж ступней или плеч. А есть и такие, которые требуют определения, как, когда и с кем можно разделить более интимные прикосновения – объятия и поцелуи. Борьба или игры, требующие физических прикосновений, – еще один диалект этого языка. Порой физическое прикосновение равносильно словам «Я тебя люблю». Сердитый толчок, шлепок или иное физическое насилие причиняет таким партнерам сильнейшую эмоциональную боль.5
Есть достойные способы выразить любовь. Но то, что для одного проявление эмоций, не станет тем же для другого. У каждого свой первичный язык любви – близкий и понятный. Мужья и жены редко говорят на одном и том же «диалекте». Если у вас трое детей, то у каждого свой язык любви. Мы естественным образом стараемся выразить привязанность на собственном языке (том, что нам ближе). Мы действуем от всей души, но партнер при этом может не чувствовать себя любимым.
Вы должны научиться говорить на языке любви партнера. Возможно, общение на нем не будет для вас комфортным, ведь вы не учились говорить на нем с юности. Но если хотите, чтобы партнер почувствовал себя по-настоящему желанным, то нужно сначала определить его язык любви, а потом стараться говорить на нем регулярно. Это потребует времени и усилий, но и награда велика. Когда двое принимают такую концепцию, отношения развиваются и становятся гармоничными.
Пять языков любви в сводных семьях
Но что, если партнеры не принимают идею языков любви и не понимают их ценность? Если свой хочет держать чужака на дистанции? Или кому-то член сводной семьи дорог, и этот кто-то хочет говорить на его языке любви, но тем самым нарушает отношения с близким, который ему столь же важен и дорог? В следующей главе мы подробно обсудим, с какими барьерами в области языков любви сталкиваются сводные семьи и как их преодолеть. А пока что давайте поговорим об отношениях, в которых оба партнера открыты друг другу и готовы говорить на чужом языке любви.
Сосредоточьтесь
Для изучения нового языка, достижения успехов в работе или при соблюдении диеты необходима сосредоточенность. Изучение чужого языка любви требует того же. У сосредоточенных «любовников» есть общие черты. Им свойственны самоосознанность, желание заслужить доверие, готовность наблюдать и по-настоящему узнавать любимого человека. А «узнавание» – это понимание реакций человека в ситуациях, когда он не чувствует себя в безопасности и не ощущает вашей любви. Если хотите сблизиться по-настоящему, вам нужно изучить первичный и вторичный языки любви своего партнера – и проявлять любовь соответственно.
Удивительно, но порой от нас ускользает самое очевидное. При исследовании сводных семей, где партнеры были знакомы с пятью языками любви, выяснилось, что шесть процентов из них не пытались применить свои знания в собственном доме. Это не означает, что им не было дела до своей семьи, просто они не сосредоточились на использовании знаний в реальной жизни. У меня (Рона) есть немало инструментов, но чаще всего я пользуюсь теми, с которыми хорошо знаком, даже если другие лучше и удобнее. (Это, кстати, всегда ставит в тупик моего мастеровитого тестя, к которому я отношусь с огромным уважением. Он пытался мне помочь. О, как же он старался!)
Подумайте, какие «инструменты» отношений вы используете чаще всего. Пытаетесь ли вы воздействовать на партнера добрыми словами или предпочитаете более косвенный подход, надеясь, что это вас сблизит? Как вы «танцуете», когда в