Отныне, практикуясь каждое утро, вы будете чувствовать себя все более расслабленным. Весь процесс станет ближе вам. Вы будете чувствовать себя все уютнее с ним. Комфорт - это ключ к релаксации.
По мере того, как вы ежедневно выполняете упражнение по релаксации, оно становится все более автоматическим для вас. Через 10 дней обратный отсчет от 50 до 1 окажется для вас вполне достаточным, а еще через 30 дней вы станете "профессионалом релаксации", контролируя альфа-уровень разума, где воображение творит.
Я мог бы рассказать вам все способы использования метода Сильва для нормализации физического состояния через воображение - как стирать пятна из ваших легких и избавиться от кашля, как изгнать почечный камень, представляя себе, что вы раздавливаете его пальцами, а затем выводите с мочой утром, как избавиться от артрита, воображая себя высасывающим порошок из костяшек пальцев. Но мои слова могут показаться недостаточно убедительными. Быстрее убеждает опыт "из первых рук", поэтому позвольте мне представить вам Тэга Пауэлла из Флориды. Вот история его исцеления, рассказанная им самим. С тех пор, о которых он рассказывает здесь, он стал одним из наиболее успешных преподавателей метода Сильва.
История Тэга Пауэлла.
Когда мне было 14 лет, я заболел остеомиелитом. Это не рак кости, но нечто очень похожее. В моем случае кость была поражена в области колена. Совершенно непонятно, отчего я заболел: может быть, из-за нарушения стерильности во время операции, а может, по другой причине. Меня пичкали антибиотиками, но они никакой пользы не приносили. При обычном остеомиелите антибиотики, как правило, помогают.
Я нуждался в операциях примерно каждые три года. Врачи вскрывали пораженный участок, вырезали инфицированные ткани, скоблили кости и зашивали все обратно. Это помогало на 2-3 года максимум, потом приходилось оперировать снова. Они попробовали лечение радием, впрыскивая его в ногу в надежде убить возбудителей. Это продлилось лишь около двух лет. Потом они испытали другую систему: извлекали из ноги возбудителей, обстреливали их радием, а затем внедряли их обратно в ногу - и так дважды в неделю на протяжении шести месяцев. Опять неудача. Я испытал на себе все известные терапевтические методы по поводу остеомиелита.
Потом я прослушал курс Сильва.
Примерно через полгода после завершения курса Сильва колено у меня опять начало распухать. Оно раздулось, как воздушный шар, и я ковылял на костылях. Для подавления боли я использовал технику контроля за болью по методу Сильва. Но когда нога распухает до такой величин, то неизбежно натыкаешься на что-нибудь ( тем более, если работаешь в темноте, как мне в то время приходилось), и поскольку ты этого сразу не замечаешь, боль потом становится очень сильной.
Я отправился к местному доктору, и он решил отправить меня в Гейнсвилл, медицинский центр при университете Флориды, где мне вырезали бы коленный сустав целиком, прокипятили его в течение 24 часов, потом заморозили на 30 дней и затем вставили обратно. Он сказал: "Может быть, это поможет". Может быть. Понятно, что такие слова не придали мне энтузиазма, и мне не слишком хотелось лезть в это дело. Система, которую он рекомендовал, применяется, как правило, в крайних случаях, обычно только когда есть реальная опасность потерять ногу. Я попросил антибиотиков для временного облегчения и сказал, что подумаю над этим.
Я вернулся домой. Двигаться было тяжело, и я лежал в постели. Колено разбухло до размеров волейбольного мяча. Я не мог натянуть на него штаны.
Однажды вечером, лежа таким образом, я начал размышлять: я действительно верю в метод Сильва? Если да, то я мог бы воспользоваться им. Это было в начале 1978 г., примерно через шесть месяцев после того, как я окончил базовый курс лекций.
Итак, я вошел в уровень. Я вспомнил, как мне говорили о том, что белые кровяные клетки способны бороться с остеомиелитом. Я вспомнил свои занятия по визуализации и начал вызывать белые кровяные клетки из разных частей тела. Начав с пальцев ног, мысленно созывал белые кровяные клетки, чтобы они двигались к колену. Я рекрутировал армию, воображая, как она движется к полю боя.
Когда я собрал всю эту армию в правом бедре, то мысленно усадил всех своих воинов на белых коней, вооружил их белыми мечами и белыми щитами. Когда все собрались и были готовы, я скомандовал: "Вперед!" - и представил, как эти создания волнами бросились в зону болезни, размахивая мечами и убивая все плохие клетки. Плохие клетки я визуализировал тощими, темными, с тонкими мечами и тонкими щитами, не слишком эффективными.
Я послылал волну за волной и действительно увлекся этой визуализацией. Потом у меня создалось впечатление, что мы все-таки не побеждаем, а просто удерживаем свои позиции. Я подумал: "Что делает врач?". Он выскабливает. Поэтому я решил ввести в дело лазерный луч, точно такой, какой видел в "Звездных войнах". Я запрограммировал лазерный луч таким образом, чтобы он поражал только возбудителей болезни, не трогая белые кровяные клетки. Я повернул лазерный луч вниз и нацелился на поврежденный участок.
Я так увлекся этим, что ожидал боли в колене, когда направил на него лазерный луч, но боли не было. Лишь ощутил легкое тепло и ничего более. Я поворачивал луч туда-сюда, обходя весь коленный сустав, совсем как это делал бы врач, выскабливая инфекцию. Потом я отключил луч. Я так устал от боли и усилий, что сразу же уснул. На следующее утро я проснулся и увидел, что на колене образовался гнойник размером в половину мячика для гольфа. К полудню того же дня он прорвался, и гной вытек. Колено продолжало идти на поправку.
С тех пор проблем с коленом у меня не было. Летом после этой психоментальной Сильва-операции, или как хотите называйте ее, я впервые в своей жизни играл в волейбол. Раньше, если бы это мне пришло в голову, я закончил бы игру в больнице.
Я играл в волейбол целый день. Когда я вернулся вечером домой, нога болела. Колено болело. Но мне было радостно, потому что это болели мышцы. Я не пользовался этими мышцами с 14-летнего возраста.
Мне становилось все лучше и лучше. Теперь я могу сидеть в позе йоги. Я купил очаровательный маленкий красный "Санберд", потому что теперь свободно могу залезать в него и вылезать. Настоящим доказательством эффективности лечения была прошлогодняя поездка в Египет, где я поднялся на Великую пирамиду. Раньше никогда бы не смог этого сделать. Когда я слез, я был физически совершенно опустошен, но на следующий день