К подсознательному разуму в эриксоновском гипнозе относятся с большим уважением, считая, что это очень могущественная и мудрая инстанция, которая почти всегда заботится о благополучии человека – так, как она это благополучие понимает. И поэтому задача помощника – лишь подсказать подсознанию, что некоторые вещи оно может делать еще лучше: более комфортным и приятным для клиента способом.
Отличаются и способы обращения с сознательным разумом клиента. Если в традиционном гипнозе сознательный разум обычно стараются усыпить или отключить, то в процессе эриксоновской работы его как бы «обходят стороной». Разговор с клиентом ведется на языке, который понятен его подсознанию, но непонятен (или не слишком понятен) сознательному уму – с использованием образов, метафор, историй, телесного резонанса, невербальной коммуникации, интонаций, особым образом построенных фраз, очень неконкретных предложений – в общем, всего, что помогает клиенту на самых разных уровнях глубоко соединиться со своим внутренним чувственным опытом, установить связь с важными ресурсами и произвести желаемые изменения. Такой способ наведения транса – это в высшей степени творческий процесс. И если профессионализм помощника достаточно высок, сознательный ум клиента вообще не ощущает никакого давления, принуждения или угрозы – а просто легко и с удовольствием погружается в приятный и увлекательный транс. Более того, опытный специалист почти всегда может творчески использовать так называемое «сопротивление» клиента для углубления транса. «То, что нам мешает, нам поможет» – один из принципов эриксоновского гипноза.
И особенно приятным открытием лично для меня стало то, что принципы эриксоновских трансов практически полностью совпали с принципами Ошо ребалансинга и системных расстановок. Оказалось, что все три этих метода одинаковым образом основаны на согласии с тем, что есть, присоединении к тому, что открывается в процессе работы, без желания каким-то образом это направить, «возглавить», «побороть» или изменить. И еще – на чувствительности, отказе от собственных рациональных суждений, движении вместе с «энергией процесса».
Вот так эриксоновские трансы постепенно стали для меня удобным и очень эффективным инструментом сопровождения клиентов в их путешествии к желаемым изменениям. И в следующей главе я попытаюсь рассказать, как трансы используются в ребалансинге. А точнее, почему для меня Ошо ребалансинг – это прежде всего трансовая техника.
Глава 37. Трансовое сопровождение в ребалансинге
Если вернуться к базовым принципам Ошо ребалансинга и взглянуть на них с позиции эриксоновских трансов, можно обнаружить, что все эти принципы, в общем-то, служат единственной цели: установлению, углублению и поддержанию особого трансового состояния, в которое ребалансер погружается вместе со своим клиентом.
Возьмем, например, первый и главный принцип ребалансинга – центрированность. «В процессе сессии часть внимания ребалансера обязательно остается сосредоточенной на собственном центре». Это полностью совпадает с определением транса как «состояния, в котором вы направляете внимание на какой-то свой внутренний опыт» – если под «внутренним опытом» понимать ощущение контакта с центром. Правда, этот «рабочий» транс ребалансера немного отличается от «обычного» эриксоновского транса тем, что в нем сознательный ум не обходится, а мало-помалу переходит в состояние «тонкого осознания, свободного от содержимого». В мире Ошо такое состояние ума называется медитацией, а в гипнозе третьего поколения это один из важнейших элементов так называемого «генеративного транса» – процесса активизации творческих изменений.
То, что ребалансер с самого начала сессии погружается в свой собственный «ребалансерский» транс или, если сказать по-другому, в собственное медитативное состояние, принципиально важно. Дело в том, что состояние транса чаще всего бывает довольно-таки заразительным. Это примерно так, как в компании друзей, когда кто-нибудь вдруг сладко зевает или начинает кашлять… Вы, наверное, замечали, что в такой ситуации часто бывает довольно трудно не зевнуть или не кашлянуть вслед за ним?
Люди – невероятно чувствительные существа. На бессознательном уровне они очень хорошо резонируют с состоянием и эмоциями окружающих. И в эриксоновском гипнозе эту особенность человеческой природы часто используют, чтобы помочь клиенту погрузиться в транс. Например, помощник может сначала сонастроиться с клиентом, а затем постепенно войти в трансовое состояние. В этом случае клиент просто последует в транс за помощником – это случается само собой.
Примерно то же самое происходит и в процессе ребалансинга: центрированность, расслабленность и осознанность ребалансера на подсознательном уровне транслируются клиенту, прокладывая для него путь к медитативным состояниям.
Как можно сонастроиться с клиентом? Самый простой и, наверное, самый эффективный способ – установить с ним общий ритм дыхания. В эриксоновском трансе это чаще всего делается незаметно, чтобы не «пугать» и не настораживать сознательный ум клиента, который поначалу будет очень бдительно и напряженно следить за тем, «как его начнут гипнотизировать». В ребалансинге же дыхание – это просто один из наших главных инструментов: в зависимости от того, что происходит в процессе сессии, ребалансер может либо сам подстраиваться под паттерн дыхания клиента, либо «переходить к ведению», вербально и невербально приглашая клиента дышать глубже, выдыхать со звуком, позволять телу двигаться… В любом из вариантов сонастройка по дыханию неизбежно усиливает подсознательный контакт с клиентом – то, что в гипнозе называется «раппортом».
Существуют и другие виды более тонкой сонастройки – например, по мышечному тонусу, позе, темпу речи, интонациям, жестам, используемым словам, скорости движений… Все они подробно изучаются и применяются в эриксоновском гипнозе и в той или иной степени могут использоваться в ребалансинге.
Второй очень важный элемент эриксоновских трансов, прекрасно подходящий для сопровождения в ребалансинге, называется ратификацией или попросту «угуканьем». Суть здесь состоит в том, что помощник подтверждает те изменения в состоянии клиента, которые ведут его в правильном направлении – например, в сторону большего расслабления или углубления позитивного транса.
Вот, скажем, ребалансер видит, что лицо клиента чуть-чуть расслабилось – и сразу же «ратифицирует» это, как бы между прочим произнося что-то вроде «ага…», или «да, хорошо…», или какую-то другую подобную фразу. Примерно так же можно реагировать на любые признаки усиления транса или начала какой-то внутренней работы, замеченные у клиента – например, на изменение ритма или глубины дыхания, подрагивание век, непроизвольные движения тела… подобных проявлений существует множество. И точно так же, как и при сонастройке, эти подтверждения делаются помощником очень естественным образом и почти