Спорт читать онлайн бесплатно. Страница 27

Читать Спорт онлайн бесплатно и без регистрации. Все книги жанра полностью (целиком), на сайте электронной библиотеки e-booka.com.

• Назад
• 27 / 70
• Вперед

• 

  Краткое описание

  Брюс Ли - Боевая школа Брюса Ли. кн. 5. Философия и дух бойца

  Пятая, заключительная книга о боевом методе Брюса Ли, в которой читатель найдет ключи к пониманию целостности и универсальности системы, разработанной Брюсом. Материал книги позволит интегрировать все части системы в тотальный боевой стиль, высокоэффективный и бескомпромиссный, представляющий собой сплав непоколебимого духа и реальной техники. Без понимания духовной стороны боевого искусства, представленной на страницах этой книги, невозможно понять «сердце» (сущность) метода боя, практиковавшегося Брюсом и его многочисленными последователями, что в итоге приводит лишь к «голой» имитации техники, превращая мощное боевое искусство в военизированную гимнастику.Посвящается всем друзьям и ученикам Брюса Ли.

  Боевая школа Брюса Ли. кн. 5. Философия и дух бойца

  Брюс Ли
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Петр Филаретов - Мегасила надостной мышцы

  В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы надостной мышцы с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.

  Мегасила надостной мышцы

  Петр Филаретов
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Владимир Губа - Теория и методика мини-футбола (футзала)

  Учебник по мини-футболу (футзалу) является трудом, обобщающим теоретико-методический материал отечественных специалистов, и результаты многолетних исследований автора, в котором представлена методология организации учебно-тренировочного процесса. Прежде всего, курс лекций адресован слушателям «Академии футзала АМФР», ВШТ, студентам, аспирантам, преподавателям высших и средних учебных заведений, а также тренерам, работающим с юными и высококвалифицированными спортсменами.

  Теория и методика мини-футбола (футзала)

  Владимир Губа
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Бобби Орр - Моя Игра

  Моя Игра

  Бобби Орр
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Борис Денисов - Техника-основа мастерства в боксе

  Техника бокса изложена в книге в той последовательности, в какой автор обычно осуществляет обучение боксеров.В первой части книги систематизирована и изложена техника бокса, составляющая курс начального обучения боксера.Во второй части изложена мастерская техника, в связи с чем больше внимания уделено техническим деталям приемов и их тактическому обоснованию.

  Техника-основа мастерства в боксе

  Борис Денисов
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Игорь Красулин - Базовые формы монастыря Шаолинь

  Эта книга содержит некоторые старинные и современные методы тренировки, включая у-цинь-си (игры пяти животных) и упражнения из дао-инь; учтен также опыт профессиональных и любительских команд у-шу. Цель книги заключается в том, чтобы, опираясь на правила тренировки, описать методы приобретения основных умений и выполнения движений. Поэтому за основу взяты базисные движения и техника «длинного кулака». Эту книгу могут использовать как лица, начинающие изучать у-шу самостоятельно, любительские группы, так и профессионалы, независимо от стиля борьбы и вида оружия.

  Базовые формы монастыря Шаолинь

  Игорь Красулин
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Чэнь Цзячжэнь - Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь

  Книга, которую вы держите в руках, весьма знаменита среди знатоков стиля Чэнь. Знаменита она потому, что в ней описываются тонкости «внутренней работы», которые практически не встречаются в других книгах на эту тему. Написанная известными мастерами тайцзи-цюань стиля Чэнь, она предназначена для тех, кто серьезно интересуется этой уникальной практикой самосовершенствования.

  Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь

  Чэнь Цзячжэнь
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Виктория Карпухина - Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность

  Вам исполнилось 40 лет? Знаете ли вы, что именно после сорока некоторые системы организма особенно уязвимы для болезней? Что вам категорически следует придерживаться строгих правил в питании, физической активности, очищении тела и духа? Что пренебрежение этими правилами ведет к трагедии?Перед вами настольная книга для тех, кому исполнилось 40 лет. Этот справочник содержит самые важные сведения об угрозах вашему здоровью и то, что следует делать, чтобы избежать этих угроз и принять необходимые меры, если они возникли.Пришло время позаботиться о себе — и за нас это сделать некому! Отныне эта книга всегда должна быть у вас под рукой!

  Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность

  Виктория Карпухина
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Сергей Гаврилов - «Рубин» – чемпион!

  Вот уже два года кряду российское футбольное золото стабильно находится в Казани, справедливо считающейся спортивной столицей России. «Рубин» нельзя назвать метеором. Команда с берегов Волги не ворвалась в ряды сильнейших ярким болидом, а взяла высоту планомерным штурмом, с каждым годом наращивая успех – от неожиданной бронзы 2003 года, до полностью закономерного золота-2009.А ведь каких-то 15 лет назад «Рубин» находился на задворках второй лиги. Вся новейшая история нового лидера отечественной премьер-лиги прошла на глазах автора, казанского журналиста, который постарался по мере возможностей донести до массового, прежде всего, неказанского читателя основные вехи современной жизни этой удивительной команды. Здесь вы найдете портреты людей, творивших историю казанского футбола: Виктора Колотова, Павла Садырина, Евгения Голова и, разумеется, Курбана Бердыева. Наконец, шаг за шагом мы вспомним два золотых сезона «Рубина» и умопомрачительный триумф казанцев в Лиге чемпионов.

  «Рубин» – чемпион!

  Сергей Гаврилов
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы - Наталья Давыдова

  Наталья Давыдова, популярный блогер и автор бестселлера «Прессуйтело», делится лайфхаками, испытанными на себе. Ее советы касаются не только здорового образа жизни или секретов красоты – Наталья делится личным опытом, который отзовется в душе каждой женщины.
  Эта книга – ответы на популярные вопросы, возникающие у читательниц. Наталья Давыдова постаралась дать исчерпывающие ответы, опираясь на современные научные данные и личный опыт.
  В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

  Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы

  Наталья Давыдова
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Занятия у Сергея Заяшникова – это школа жизни через рукопашный бой. Истории моих учеников. Ю.С. Москва. 2012 г. - Сергей Иванович Заяшников

  Как научиться драться? Нужно ли это? Где найти тренера для этого?
  "Была неприятная ситуация – подрался с большим количеством людей, точнее, меня побили.
  И это меня ранило душевно.
  Это было незадолго до того, как решил заняться боксом.
  Стал расспрашивать – кто, где занимается.
  Никто толком не мог объяснить в чем отличие методики Сергея Заяшникова, мне сказали просто приди посмотри.
  Действительно, лучше прийти попробовать.
  Пришел в зал и познакомился с Сергеем Ивановичем. Меня очень удивил его подход к тренировке…"
  Истории моих учеников. Ю.С. Москва. 2012 г.

  Занятия у Сергея Заяшникова – это школа жизни через рукопашный бой. Истории моих учеников. Ю.С. Москва. 2012 г.

  Сергей Иванович Заяшников
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Петр Филаретов - Мегасила мышц задних разгибателей предплечий

  В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц задних разгибателей предплечий с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.

  Мегасила мышц задних разгибателей предплечий

  Петр Филаретов
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Евгений Головихин - Программа по ушу таолу для групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства

  Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, педагогов, работающих в образовательных учреждениях развивающих спортивную специализацию ушу таолу со спортсменами высокого класса высших спортивных разрядов развивающих не олимпийские виды спорта.

  Программа по ушу таолу для групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства

  Евгений Головихин
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Павел Цацулин - Растяжка-расслаблением

  Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости.Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке.Как переждать напряженность.Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки.Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке?Почему растяжка с сокращением на 267 % эффективнее, чем традиционное растягивание.Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости.Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания.Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать.Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости.Стратегии для хронически негибких.

  Растяжка-расслаблением

  Павел Цацулин
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Павел Липцер - Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

  Крав мага - это современная, практичная и проверенная система самозащиты, которая как нельзя лучше приспособлена к условиям сегодняшнего такого непредсказуемого и изменчивого мира. Для нее характерен логически выверенный подход к самозащите и рукопашному бою, который дает возможность любому человеку достичь относительно высокого уровня мастерства за короткий срок. Эта система получила высокую оценку и признание у большого количества представителей силовых структур за ее высокую практичность и эффективность при применении. И вместе с тем она очень привлекательна для новичков из-за своей простоты, доступности, отсутствия глупых или несуразных приемов, но самое главное, в силу своего реалистичного и очень прагматичного подхода к проблеме личной безопасности человека. Фактически крав мага является идеальной системой самозащиты для мужчин и женщин, молодых и пожилых, системой, которая доступна людям любого возраста и физических возможностей.

  Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

  Павел Липцер
  Спорт
• 

  Краткое описание

  Станислав Жуков - Реабилитационный комплекс упражнений по системе естественного движения БЕЛОЯР

  Система "Белояр" состоит из простых осознанных упражнений, основанных на естественном движении и специально созданных для гармоничного развития тела и души.

  Реабилитационный комплекс упражнений по системе естественного движения БЕЛОЯР

  Станислав Жуков
  Спорт

• Назад
• 27 / 70
• Вперед