Автор Дэниел Грегори Амен все книги онлайн бесплатно

В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие.
Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных привычек, твердо знать, чего вы хотите. И все это возможно, даже если у вас травмирующие переживания, сильный стресс или горе. Вы научитесь понимать себя и окружающих, построите крепкие отношения, обретете уверенность и спокойствие. В качестве бонуса – эффективные упражнения, психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Основываясь на результатах своей работы по визуализации мозга в Amen Clinics, где было проведено более 170 000 сканирований пациентов из 121 страны, нейробиолог и психиатр Дэниел Амен, доктор медицинских наук, выяснил, что большинство психических заболеваний вовсе не являются проблемами психического здоровья. Скорее, это проблемы со здоровьем мозга, которые крадут ваш разум. Одна эта идея меняет все: приведите свой мозг в порядок, и разум последует за вами.

Специалист по проблемам мозга доктор Дэниел Амен опирается на последние достижения нейронауки, чтобы бросить вызов устаревшей психиатрической парадигме и помочь читателям взять под контроль и улучшить здоровье собственного мозга, свести к минимуму или обратить вспять состояния, которые могут мешать им жить полноценной и эмоционально здоровой жизнью.

Почему стандартное лечение может не помочь вам или вашему близкому человеку? Почему диагностика и лечение на основе одних только симптомов часто не выявляют истинную причину этих симптомов и приводят к плачевным результатам? Вы узнаете по крайней мере 100 простых вещей, которые вы можете сделать сами, чтобы вылечить свой мозг и предотвратить или обратить вспять проблемы, которые заставляют вас чувствовать себя грустным, злым или плохим.

Дэниел Г. Амен - доктор медицины, психиатр, основатель Amen Clinics. Доктор Амен является автором и ведущим 14 популярных передач о мозге на общественном телевидении, которые были показаны более 110 000 раз по всей Северной Америке

Новая надежда для тех, кто страдает от депрессии, тревоги, выгорания, панических атак, биполярного расстройства, ПТСР, СДВГ.
В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлеров доктор Дэниэл Дж. Амен опирается на новейшие открытия нейробиологии. Он бросает вызов устаревшей психиатрической парадигме и помогает читателям улучшить здоровье мозга, сводя к минимуму негативные условия, которые могут мешать полноценно жить.
Вы узнаете: что поможет вам перестать чувствовать себя плохо и подавленно; какие продукты улучшат работу мозга и наладят психическое здоровье; как отказаться от медикаментозного лечения и начать наслаждаться жизнью.