Автор Аурика Луковкина все книги онлайн бесплатно. Страница 3

Читать книги автора Аурика Луковкина онлайн бесплатно без регистрации полностью (целиком). Библиотека бесплатной литературы e-booka.com - читаем онлайн на телефоне, планшете, ПК.

• Назад
• 3 / 9
• Вперед

• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Дневник кремлевской диеты

  Если вы решили сесть на диету, то бывает трудно сразу определить, с чего начать, какого плана придерживаться, каких ошибок можно было бы избежать. Кремлевская диета, основанная на белковых продуктах, исключением не является. Именно для нее и создан был дневник, который вы сейчас держите в руках. Благодаря таблицам и графикам, приведенным в книге, вы сможете осознать, каких именно результатов вы можете получить при соблюдении диеты, что поможет вам в их достижении.

  Дневник кремлевской диеты

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Праздничное украшение блюд

  Красиво оформить праздничный стол помогают не только нарядные скатерти и различные украшения из салфеток. Самым главным элементом украшения являются сами блюда. Не бойтесь экспериментировать, ведь иначе не появятся новые оригинальные украшения блюд. И не пренебрегайте украшением повседневного, будничного стола. Нужно только желание, и ваши блюда будут поражать гостей.

  Праздничное украшение блюд

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Новые рецепты консервирования

  В наше время наблюдается повышенное внимание к консервации блюд, и это не случайно. Консервированные блюда всегда были востребованы за любым столом. Консервацию можно подать абсолютно к любому блюду. В приготовлении консервированных блюд нет ничего особо сложного. Рецепты не отличаются особой сложностью приготовления, включают в себя продукты, доступные каждому.

  Новые рецепты консервирования

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Быстрые и легкие завтраки

  Повседневная жизнь имеет свойство превращаться в рутину. Повторяя изо дня в день одно и то же на работе, дома, в том числе и на кухне, мы рискуем потерять радость каждого момента, а ведь можно самому что-нибудь изменить. Мы предлагаем вам изменить начало дня: вместо хлопьев в коробке – вкусный завтрак, приготовленный собственными руками.В этой книге вы найдете рецепты на любой вкус, возраст и кошелек. Мы научим вас готовить вкусные и легкие завтраки, которые порадуют даже самого привередливого гурмана. А главное, некоторые наши рецепты настолько просты, что даже ребенок сможет их освоить.

  Быстрые и легкие завтраки

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Кремлевская диета и стресс

  Кремлевская диета – один из многочисленных способов избавления от лишнего веса и проблем, связанных с ним. С ее помощью вы не только сбросите ненужные килограммы, но и приобретете желанную стройность. Делая кремлевскую гимнастику, вы укрепите и разовьете мышцы. Как правило, худеет не только жировая, но и мышечная ткань, поэтому комплекс физических упражнений просто необходим.Кроме того, кремлевская диета не только для толстяков. Это очень хороший способ поправиться для излишне худых. С помощью этого же рациона вы сможете сохранить достигнутый результат.

  Кремлевская диета и стресс

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Овощи: Горячие и холодные

  Данная книга изобилует рецептами блюд из овощей, которые сможет приготовить каждая хозяйка, сварив, потушив или пожарив обыкновенные овощи. Все предложенное легко готовить, блюда не потребуют больших затрат денежных средств, усилий и времени. При этом любое из них не только насытит вас в качестве повседневного завтрака, обеда или ужина, но и украсит праздничный стол. Овощи помогут разнообразить ваш рацион, сделать его полезным для здоровья, обогатить витаминами и необходимыми организму микроэлементами.Книга рассчитана на массового читателя.

  Овощи: Горячие и холодные

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Лечебное и оздоровительное питание

  Данная книга адресована людям, которым небезразлично состояние их здоровья, тем, кто хочет чувствовать себя лучше, моложе и предупредить возникновение новых заболеваний. Автор утверждает, что этого можно добиться, следуя принципам лечебного питания, которое учитывает особенности функционирования человеческого организма. В книге читатель найдет сведения о том, какие виды продуктов и какие способы приготовления блюд можно применять при том или ином заболевании, а применение каких продуктов приведет к ухудшению состояния, а также массу оригинальных рецептов и полезных сведений.

  Лечебное и оздоровительное питание

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Салаты. Лучшие популярные и новые рецепты

  Данная книга призвана стать помощником в приготовлении различных салатов, в ней также могут почерпнуть для себя много нового как любители экзотических рецептов, так и приверженцы традиционных вкусов, она позволит расширить и разнообразить пищевой рацион как в летнее, так и в зимнее время, что очень важно, поскольку зимой организм человека особенно нуждается в витаминах.Здесь можно найти салаты на любой вкус и цвет: из фруктов, овощей, рыбы, мяса, макарон, риса и сыра, а также из грибов и разнообразные корейские салаты. Книга содержит рецепты настоящих шедевров кулинарного искусства и салатов на скорую руку.Издание станет незаменимым пособием как для начинающих кулинаров, так и для опытных поваров. Приготовление блюд, рецепты которых приведены в этой книге, может также пробудить в кулинаре фантазию к составлению собственных рецептов или к оформлению уже готовых салатов.

  Салаты. Лучшие популярные и новые рецепты

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Мировая кулинария. Лучшие блюда

  Мы представляем вашему вниманию замечательную книгу, прочитав которую, вы, помимо множества интересных рецептов экзотических кушаний разных стран, познакомитесь с основными национальными особенностями кулинарии, спецификой кухни, своеобразием приготовления различных блюд. Вы получите представление о «пищевой ориентации» множества стран, предпочтениях в выборе продуктов, характерных для той или иной части света.

  Мировая кулинария. Лучшие блюда

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Кремлевская диета для торжеств

  Кремлевская диета – это эффективный способ вернуть изящество и стройность своему телу. Кушайте на здоровье и худейте! Даже в торжественные дни, когда другие набирают вес за праздничным столом, «кремлевец» с помощью приведенных рецептов и правильно составленного меню ест вкуснейшие, питательные блюда и не полнеет.

  Кремлевская диета для торжеств

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Кремлевская диета и спорт

  В наше время многие стремятся похудеть и хотят сделать это быстро. Кремлевская диета может удовлетворить все эти требования.В этой книге основы кремлевской диеты гармонично сочетаются со спортом, поэтому следует сразу уяснить, что мало просто сменить рацион питания, необходимо приложить физические усилия.

  Кремлевская диета и спорт

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Праздничные салаты

  В книге представлены разнообразные рецепты приготовления и украшения праздничных салатов.

  Праздничные салаты

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Кремлевская диета и заболевания опорно-двигательного аппарата

  В наше время многие стремятся похудеть. Они хотят сделать это быстро, не затрачивая особых усилий, средств, времени и не прибегая к физическим упражнениям. Кремлевская диета может удовлетворить все эти требования.В этой книге вы найдете массу полезной информации не только о том, как похудеть, но и как применять кремлевскую диету при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и как это сделать с помощью «вкусных» рецептов.

  Кремлевская диета и заболевания опорно-двигательного аппарата

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Кулинарная книга по знакам зодиака

  Предлагаем вашему вниманию книгу, в которой вы познакомитесь с системой питания, зависящей от знака Зодиака и, думаю, обязательно воспользуетесь предложенными здесь рецептами вкусных, полезных блюд и будете чрезвычайно довольны. Восстановить или сохранить здоровье только в ваших интересах, надеюсь, Вы понимаете это. А если так, то вперед – начинайте новую жизнь и устраняйте свои физические недостатки и недуги, после чего, уверяю, будете чувствовать себя лучше и морально.

  Кулинарная книга по знакам зодиака

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Индивидуальная кулинария по группам крови

  Книга, которую вы держите в руках, – не просто сборник кулинарных рецептов для хозяек, которые любят готовить. Это своего рода медицинский минисправочник, который поможет выбрать наиболее подходящую и полезную еду для каждого члена вашей семьи и подскажет, как правильно питаться, чтобы не навредить организму.Вы знаете, какая у вас группа крови? Это очень важно, и наша книга расскажет, почему.

  Индивидуальная кулинария по группам крови

  Аурика Луковкина
  Кулинария
• 

  Краткое описание

  Аурика Луковкина - Кремлевская диета для женщин

  В наше время многие стремятся похудеть. Они хотят сделать это быстро, не затрачивая особых усилий, средств, времени и не прибегая к физическим упражнениям. Кремлевская диета может удовлетворить все эти требования.В этой книге вы найдете массу полезной информации о том, как похудеть и как это сделать с помощью вкусных рецептов.

  Кремлевская диета для женщин

  Аурика Луковкина
  Кулинария

• Назад
• 3 / 9
• Вперед