Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
Тут можно читать бесплатно Михаил Лагутин - Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте e-booka.com или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
Михаил Лагутин - Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений - описание и краткое содержание, автор Михаил Лагутин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки e-booka.com