Все жанры

Все жанры
Андрей Голощапов - Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Тут можно читать бесплатно Андрей Голощапов - Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи Жанр: Психология, личное. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте e-booka.com или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.Первая часть книги – это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками.Вторая часть книги – это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.
Андрей Голощапов - Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи - описание и краткое содержание, автор Андрей Голощапов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки e-booka.com
Андрей Голощапов
Психология, личное
23 стр.
633

Похожие книги на Андрей Голощапов - Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Книги похожие на Андрей Голощапов - Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи читать онлайн бесплатно полные версии.

"Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи" отзывы

Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор e-booka.com.

Отзывы читателей о книге Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи, автор: Андрей Голощапов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

    Ничего не найдено.
Click here to cancel reply.